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MANOELA AZARIA RANDRIAMASY

Publié dans : Les articles Santé & Médecine de Manoela Randriamasy

L'orange

Fruit connu pour être riche en vitamine C, l'orange contient une multitude de vitamines et de minéraux qui prévient et lutte contre diverses maladies

Présentation :

L’orange est le fruit de l’oranger qui est un arbre à branches de la famille des Rutacées et atteint en moyenne 3 m de hauteur.

Ses feuilles sont assez épaisses et odorantes et possèdent un pétiole ailé en forme de cœur.

Les fleurs sont blanches et sont disposées de façon axillaire.

Il est originaire d’Asie centrale, et sa culture s’étend aux régions méditerranéennes.

Bien qu’il soit cultivé dans les zones chaudes, cela n’empêche pas que l’oranger soit cultivé dans les régions tempérées.

Les substances contenues dans l’orange :

L’orange contient de nombreuses substances dont :

-les vitamines A, B, C et P

-les sucres : fructose

-les acides organiques

-les sels minéraux (fer, potassium)

-les essences : limonène, linalol

-les glucosides flavonoïdes : l’oranjine, l’hespéridine, la rutine

Les vertus de l’orange :

Ces différents éléments confèrent à l’orange ses multiples vertus médicinales dont celles d’être :

-antispasmodique : lutte contre les spasmes douloureux

-sédative

-somnifère : favorise légèrement le sommeil

-antiscorbutique

-tonifiante

-apéritive

-cholagogue

-digestive : favorise la digestion

De ce fait, l’orange est indiqué en cas :

-d’insomnie : sédatif doux, l’orange facilite l’endormissement

-de nervosité et d’irritabilité

-de migraines et de maux de tête dont la cause est spasmodique

- de troubles digestifs : l’orange calme les spasmes stomacales et les douleurs gastriques

-de palpitations cardiaques, d’évanouissements et de défaillances

-de maladies infectieuses, notamment fébriles

-d’épuisement physique ou d’asthénie

-de dénutrition du au fait que l’orange est riche en minéraux et vitamines

-d’anémie : à cause du fer que contient l’orange

-de rachitisme

-de thrombose

-de troubles circulatoires et d’artériosclérose : l’orange diminue en effet la viscosité du sang et protège les vaisseaux sanguins (cela est dû à la présence de la vitamine P)

Connu pour être un fruit antiscorbutique du fait de sa richesse en vitamine C, l’orange fait partie des fruits les plus appréciés et surtout durant les périodes hivernales puisqu’il augmente les défenses immunitaires de l’organisme et donne du tonus au corps.

Usage et préparation :

L’orange s’utilise en usage interne : il suffit de prendre des feuilles et des fleurs (50 grammes) pour 1 L d’eau et les infuser.

On peut aussi en faire une décoction en faisant bouillir 30 grammes d’écorces sèches dans ½ L d’eau.

Dans tous les cas, on peut consommer l’orange tel quel ou sous forme de jus.

Nutritive et médicinale, l’orange est un fruit riche en sels minéraux et vitamines et ce qui fait d’elle, un fruit salutaire et indispensable à l’organisme.

Fruit saisonnier, il est à consommer au même titre que les autres fruits.

À propos de l'auteur

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MANOELA AZARIA RANDRIAMASY

Ayant effectué des études en administration d'entreprises, je suis passionné par l'écriture et la musique.
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