Bien savoir se laver les mains

Le lavage des mains est très important. Il peut nous éviter, s'il est bien fait, d'attraper les maladies du moment, comme la grippe et la gastro-entérite.
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Un lavage des mains est recommandé à chaque retour de promenade, après avoir été en contact avec un animal, après s'être mouché ou avoir éternué, avant de préparer le repas et de passer à table, et avant et après être allé aux toilettes.

Comment se laver les mains correctement

  • Se mouiller les mains abondamment.
  • Prendre une quantité suffisante de savon (de préférence liquide) pour recouvrir toute la surface des mains.
  • Frotter les deux paumes ensemble en effectuant un mouvement circulaire.
  • Poser la paume de la main droite sur le dos de la main gauche en exécutant un mouvement d'avant en arrière (à faire sur les deux mains).
  • Entrecroiser les doigts et nettoyer les espaces interdigitaux en faisant un mouvement d'avant vers l'arrière.
  • Mettre le dos des doigts de la main droite au creux de la paume gauche et effectuer des mouvements circulaires, puis changer de main.
  • Enserrer le pouce de la main gauche avec la paume droite et réaliser un mouvement circulaire, puis intervertir.
  • Frotter la pulpe des doigts et des ongles de la main droite sur la paume gauche, et vice-versa.
  • Rincer les mains à l'eau claire pendant au moins dix secondes.
  • Sécher soigneusement vos mains avec une serviette à usage unique (l'utilisation d'un sèche-mains est à proscrire).
  • Fermer le robinet et la porte à l'aide de la serviette pour ne pas se resalir les mains. Il ne faut pas oublier que, dans les toilettes publiques, la poignée de porte est utilisée par ceux qui ne se sont pas lavé les mains!
Quelques conseils supplémentaires

  • Avoir les ongles courts et utiliser une brosse pour frotter ses ongles tous les soirs.
  • Éviter de mettre du vernis à ongle.
  • Brosser vos bagues régulièrement à l'aide d'une brosse à dent.
  • Nettoyer les poignées de porte, clavier d'ordinateur et téléphone.
  • Laver régulièrement vos lunettes.
  • Si vous ne pouvez pas vous laver les mains, utilisez alors une solution hydroalcoolique.

Pourquoi doit-on se laver les mains?

Environ une personne sur deux ne se lave pas les mains en sortant des toilettes. Ces personnes sont porteuses de différents germes fécaux de type Escherichia coli . Quand vous touchez une poignée de porte ou que vous serrez la main de quelqu'un qui ne s'est pas lavé les mains en sortant des toilettes, ou qui a touché une clenche souillée ou qui a serré la main d'une autre personne... vous pouvez être porteur de bactéries et, sachant qu'en moyenne on se passe la main sur la bouche deux fois par heure, mieux vaut prendre ses précautions!

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